肾结石多数是泌尿系统常见问题，多发病，男性发病多于女性，大多数发生于青壮年，左右侧的发病率无差异。结石较大，移动度则较小，表现为腰部酸胀不适，身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发绞痛，常骤然出现腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

影响结石形成的因素较多，例如受年龄、性别、种族、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物等都是结石形成的较多见的病因。

肾结石预防参考：

多饮水，夜间、夏季或多汗时，自来水、矿泉水均可，磁化水更宜。充分饮水不仅益于物质代谢，而且利于结石排泄。

摄钙

钙与肠道草酸结合形成草酸钙，随粪便排出，使肠道草酸吸收以及尿排泄草酸减少，肾草酸钙结石形成的机会也就减少。牛奶、豆类、坚果、凤尾鱼、虾米和深绿蔬菜都是富含钙的食物。

限草酸

草酸是除钙外肾结石的第二组成成分，正常人肠腔内钙是抑制草酸吸收的不能缺少的物质。小肠疾病或进行手术、慢性胰腺和胆道疾病可能致肠吸收草酸增加，少见的情况是摄入过多的草酸食物，还有维生素B缺乏和维生素C过量。

限钠

钠摄入过多，排钙便可能随之增多，持续性高钙尿是肾结石较多见的独立隐患原因，引起的结石多为草酸钙结石，因此，少吃钠、降尿钙能有效防止肾结石出现和发作。相反，镁能减少肠道的草酸吸收及钙结晶的形成，绿色蔬菜、豆类、谷类、坚果和海鲜含镁都比较高。所以，我们在饮食上要注意限钠。