晚餐太晚可大大地增加输尿管结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时，如果晚餐的时间吃的过晚或者干脆不吃晚饭直接吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们都已经上床就睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久之就会形成结石。

肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等。尿路结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等，影响肾脏功能。

据调查，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会就会大大的提高，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的外排也是防治输尿管结石较基本的措施之一。

有关专家认为，晚餐较佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治输尿管结石较有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水，饮水应分布在全天的各个时段，注意餐后2至3小时及夜间的饮水。

无创治愈输尿管结石——输尿管镜下碎石取石术

输尿管镜取石术输尿管镜取石是输尿管镜由尿道经过膀胱进入输尿管内，利用套石网篮或取石钳把结石取出。或在输尿管镜下用气压弹道碎石机、激光碎石机、超声弹道等碎石设备，在输尿管镜引导窥视下跟踪精确碎石，将结石击碎后一次取尽体内结石。避免了传统手术在腹部的大切口，减少了患者的痛苦，加快了患者疾病恢复的时间。

输尿管镜在处理复杂性的结石时，具有体外碎石及开放手术不能达到的效果，对患者的损伤小，患者承受的痛苦也较少，是目前治疗尿路结石安全、有效的方法。

手术优点：不开刀，整个过程安全、微创，取石彻底，并发症少，住院时间短。

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