胆囊结石在我们生活中常出现，此病对患者健康会带来较大影响，生活上我们应多了解下胆囊结石的常识，这样能积极做到预防，避免影响健康。一般情况下，胆囊结石有什么预防呢？请参考下面介绍。

胆囊结石一般有下面的预防：

黄疸。部分患者出现一次性黄疸，而且多发生在剧烈腹痛之后，且黄疸较轻。胆囊结石伴胆管炎，肿大胆囊压迫胆总管，致部分梗阻，由于感染导致肝细胞一次性损害，可导致黄疸。表现为眼睛巩膜颜色变黄。

胃肠道出现相应症状。当胆囊结石急性发作时，继腹痛后会出现恶心、呕吐等胃肠道反映，呕吐物大多数是胃内的容物，并且呕吐后腹痛无明显缓解，且急性发作后常有厌油腻食物、腹胀和消化不良等症状。

少吃高脂肪、高胆固醇的食物。如肥肉、动物内脏、蛋黄等。形体肥胖的中老年人尤应少吃。假如过多进食这类食物，可能会使机体内胆固醇、胆色素的代谢发生阵碍，胆汁中的胆固醇含量增加，产生成石胆汁。

有规律地进食早餐。常不吃早餐的人易患胆石症，发病机制为空腹使胆汁分泌减少，胆汁中胆酸含量降低而胆固醉含量不变，形成高胆因醇胆汁。假如空腹时间过久，而且是经常性，则可能使胆汁中胆固醇呈饱和状态，从而在胆囊内析出胆固醇结晶而产生结石。

保持乐观情绪。良好的精神状态有助于胆汁疏泄通畅，有利于消除疾病。而忧愁、苦闷、恼怒、焦虑等消极精神状态，则可能会加重胆汁淤积，使病情加重，对治疗不利。

劳逸结合。平时要适当参加体育锻炼或体力劳动，假如长时问坐卧，活动过少。这样会有胆汁淤滞存在，适当锻炼和劳动有助于减轻胆汁淤滞，使病情减轻。