生活中，很多人嫌水没味道，经常将饮料代替水来喝。加上市面上的饮料越来越多，不少年轻人对白开水便“嫌弃”了。然而，饮料不能代替水。天气炎热时，饮料可能会越喝越渴。此外，碳酸饮料、浓茶、咖啡这些饮品还会导致体内钙质流失，使尿里的钙含量增多，形成结石。解渴仍是喝水为好。

热天里，喝上一口冰镇饮料清爽解暑，可有的人会发现越喝饮料反而越渴。这是因饮料不是在给人体补水，而是脱水。如果喝饮料，补充的水量上不去，尿中形成结石晶体的盐类便可能会呈现超饱和状态，晶体沉积会导致尿路结石。此时，喝较多饮料，不仅不能解渴，还易让人“上瘾”，越喝越想喝。

此外，可乐和果汁饮料中所含的碳酸盐、磷酸盐类物质，浓茶、咖啡中含的咖啡因，还会促进体内钙的排出，使钙进入泌尿系统，尿里钙的含量增多，更加易形成结石。有的人喝太多饮料，肾脏、尿路布满了较多小结石，这些小结石在体内不断磨擦，便可能会造成肾、输尿管粘膜血管破裂，或诱发感染，出现血尿或隐血。

平常饮食中要注意多吃碱性蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜；多喝点酸梅汤、绿豆汤、菊花茶等饮料。少吃含钙高的食品，如牛奶、奶制品、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋等，以减缓结石的生长速度。

高温天气更是高发泌尿系统结石。高温会影响人体对钙和盐的吸收，加上出汗导致尿液浓缩，尿中晶体易沉积形成结石。啤酒喝完后会快速利尿，易造成人体短时间内脱水，酒精在体内代谢，又会消耗水分，易导致结石。

结石病患者中，不少人是啤酒控、饮料控，喜欢把啤酒、饮料当水喝。还有人常吃海鲜、动物内脏这些高蛋白食物，这些食物中嘌呤含量较高，经人体代谢后形成尿酸，这样便可能形成尿酸结石。