通常情况下，瓶装矿泉水由于密封性较好，比较干净。假如生产瓶装矿泉水的罐装、消毒这些设施不清洁，则可能致菌落数超标，饮用了这样的水可能会喝坏肚子。此外，还需要注意的是，矿泉水中矿物质含量不是多便好。

我们对矿泉水普遍存在盲目性。有的人没弄清楚每种矿泉水的成分，就将矿泉水当成普通解渴饮料来喝，盲目认为矿泉水比自来水好。

对此，饮用矿泉水要有针对性，缺什么补什么比较好。假如出现缺锌症的儿童，饮用高锌矿泉水会有较大益处。相反，就没有必要饮用这些矿泉水。盲目、过量喝矿泉水，矿物质和微量元素长时间过多沉积在人体，可能会引发相关疾病。

缓解肾结石疼痛运动参考：

（1）结石位于肾脏中部，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。

（2）结石位于肾脏上部，患者可在原地双脚跳跃约五分钟，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

（3）结石位于肾脏下部，应当改为经常采用倒立或臀膝位。

肾结石近年来多发于年轻人，由于年轻人长时间伏案工作，体内处于缺水状态，加上不良的饮食和作息习惯，这样则可能导致了肾结石急性发作。肾结石发作时，腰腹部呈刀割样痛，放射到大腿、腹股沟这些部位，还会伴有恶心呕吐。如不及时治疗，容易致血尿、尿路感染、肾萎缩等。