肾结石是男性比较常出现的结石疾病，通常来说，水能稀释尿液并防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石。对于长时间坐教室、电脑前的学生，平时建议应在学习之余，参加一些体育锻炼，如打球、跑步，减少结石发生或促使肾结石排出。

补充纤维素

饮食中适当加一些粗粮，可防止结石发生。

不宜吃含嘌呤丰富的食物

动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等，含有较多嘌呤成分。

忌吃含脂肪较多的食物

吃肥猪肉这类脂肪多的食物，可能会减少肠道中可结合的钙，引起对草酸盐的吸收增多，如出现排泄功能障碍，如出汗多、喝水少、尿量少，肾结石易形成。

影响结石形成的原因较多，如年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业等跟结石形成都有较大相关。机体的代谢异常、长时间卧床、营养缺乏、尿路梗阻、感染等。都可能会引起肾结石。

肾结石检查参考：

尿化验

这时可检测出有无尿糖、尿蛋白、红细胞、白细胞、结晶物、细菌等。

血液检查

血常规检查中，若发现白细胞计数过高，侧表明可能出现感染，这时可抽血检查肾功能和血中的钙浓度。

B超检查。对肾内有无结石及有无其他合并病变作出诊断，以确定肾脏有无积水。